Exercícios Pilates - LADDER BARREL (EXERCÍCIOS ABDOMINAIS)
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Como é uma aula de pilates com aparelhos ?
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PILATES LADDER BARREL 3 - GRASSHOPER (Gafanhoto) ✳️ Dinâmica do movimento: em decúbito ventral, com o abdômen apoiado no estofado do Barrel, com as
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