9 EXERCÍCIOS DE PILATES PARA SEUS ALUNOS FAZEREM EM CASA

Em decorrência da pandemia, os alunos que faziam Pilates deixaram de frequentar as aulas para se isolarem. Pensando nisso, separei 9 exercícios para fazerem em casa de forma bem simples e didática. Bom treino!

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AULA PILATES SOLO 3 , aulas de pilates