Hatha Flow - Om Shanti
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É um estilo suave e fluido de praticar, que tem como base o Hatha Clássico. Nas aulas de Hatha Flow, trabalha-se tanto a permanência nos ásanas quanto a fluidez. As sequências podem ser mais longas, construídas com várias posturas, com um fio condutor entre elas. Aqui, tal como no Hatha Vinyasa, o foco é também […]
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