Mesa flexora: aprenda a fazer corretamente

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O seu treino de perna tem mesa flexora? Entenda o que é, os músculos trabalhados e aprenda a fazer corretamente para não se lesionar.

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ENTENDA DE UMA VEZ POR TODAS PARA QUE SERVE A CADEIRA FLEXO EXTENSORA

Análise Cinesiológica da Mesa Flexora

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Mesa flexora - execução correta, músculos trabalhados e benefícios

Como fazer a mesa flexora? Todas as dicas para acertar na execução na mesa flexora 🔥✓✌🏼🔥

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