O2 por minuto - Treino de abdômen para um bom desempenho
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Na hora da corrida o atleta tem diversas contrações. Com o treino de abdômen, é possível manter um padrão de movimento e posição de corrida melhor por mais tempo. Para melhorar o seu desempenho e ajudá-lo a fugir de lesões, veja uma sequência de exer
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