PILATES Livraria Martins Fontes Paulista
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Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental. Repasa los principios del método de gimnasia Pilates. Adecuado tanto para principiantes como para avanzados. Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías.
METODO PILATES PARA CRIANÇAS Livraria Martins Fontes Paulista
Livraria Martins Fontes - O que saber antes de ir (ATUALIZADO 2024)
Pilates: Exercícios Com Bola: Aula Um: 9788554150587
PILATES : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO
EspecificaçõesAutor para linkVÁRIOS AUTORES, ISBN9789725764305Peso300gAcabamentoHARDCOVEREditoraDINALIVRO ** Código de barras9789725764305, Código
MANUAL PILATES
PILATES BODY IN MOTION Livraria Martins Fontes Paulista
EspecificaçõesAutor para linkVÁRIOS AUTORES, ISBN9789725764305Peso300gAcabamentoHARDCOVEREditoraDINALIVRO ** Código de barras9789725764305, Código
MANUAL PILATES
FITNESS Livraria Martins Fontes Paulista
VOANDO PARA A FELICIDADE Livraria Martins Fontes Paulista, girias