Perder grasa no es lo mismo que perder peso

Cuando se realiza una dieta de adelgazamiento, normalmente es la báscula la que nos indica si vamos por el buen camino a la hora de perder peso. Pero en función de cómo sea la dieta que estamos realizando y de la actividad física con la que la complementamos, fiarnos sólo de esta medida

No es lo mismo perder peso que perder grasa, ¿por qué es importante?

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