Postura básica do Yoga: Aprenda os ajustes necessários de Urdhva Hastasana - Fernanda Cunha Yoga

Os ajustes nas posturas de Yoga são catalisadores que nos permitem acessar todo o benefício de um ásana. Ao contrário do que se pensa, não é a correção de algo que está errado e sim um refinamento para irmos profundamente em direção a nós mesmos. Para trazer um exemplo prático neste texto, vou compartilhar sobre…

Série Ásanas - Tadasana - Posturas Básicas de YOGA

Ardha Uttanasana Yoga (dobra para cima e para frente), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Arquivos àsanas - Fernanda Cunha Yoga

Uttanasana Yoga (postura da mão na perna), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Benefícios Ardha Uttanasana (meia curva para a frente)

POSTURA (Àsanas)

Postura de prancha de ioga (Kumbhakasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Chakrasana Yoga (Urdhva Dhanurasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Curso de Formação em Yoga Dance - Fernanda Cunha Yoga

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Aula 5 - Invertidas básicas - Vinyasa Flow

POSTURA (Àsanas)

A postura do desenho do arco Yoga (Utthita Dhanurasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito