5 exercícios apenas com o peso do corpo para ter braços mais fortes - Treino Mestre
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Em diferentes situações, muitas vezes não temos a disposição uma estrutura adequada para treinar. Nestes casos, precisamos obter estímulos adequados, com o que há de disponível. É ai que os exercícios feitos com o peso do corpo, são fundamentais. Porém, no caso de membros superiores, nem sempre é fácil utilizar o peso do corpo para ter …
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