Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión

Ya contábamos con diversos estudios que sugerían que hacer ejercicio mejora el estado de ánimo y los síntomas de la depresión, como este del año 2020 , en el que se señalaba que el ejercicio aeróbico logró reducir los síntomas de depresión mayor en un 55% de los sujetos.

Ejercicio físico y bienestar mental

Ejercicio físico para mantenir la depresión a raya.

Importancia del ejercicio contra la depresión

Realizar ejercicio es la mejor solución contra el estrés

Cómo ayuda el deporte para salir de la depresión? (infografía)

Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión

Ejercicio físico, una herramienta contra la depresión

Ejercicio ayuda a combatir la depresión

Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión