7 ejercicios de fuerza para un cuerpo tonificado: fitness para mujeres

En España cada vez más chicas se apuntan al gimnasio con intención de tonificar su cuerpo y para ello, uno de los mejores entrenamientos es el de fuerza combinado con ejercicios aeróbicos. Hoy te enseñamos los ejercicios de fuerza que te ayudarán a tener un cuerpo tonificado.

RUTINA GYM MUJERES 5 DÍAS (Tonificar todo el cuerpo) → DÍA 1

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