Pilates emagrece? Especialista explica se o método auxilia na perda de peso - Blog Anselmo Santana
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Foto: Pure Pilates O Pilates é muito conhecido por seus benefícios para a saúde física e mental, mas será que ele auxilia na perda de peso? De acordo com Josi Araujo, fisioterapeuta e professora da Pure Pilates, embora o método não esteja diretamente relacionado ao emagrecimento, pode contribuir de forma indireta. “Os praticantes de Pilates [Ler mais]
Mais de 4kg em uma semana: A mente como uma grande aliada na perda de peso - Blog Anselmo Santana
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