Search

Drop-set: técnica, benefícios e como aplicar nos treinos

$ 22.00 · 4.6 (718) · In stock

O drop-set é ideal para o ganho de massa muscular. Ele trabalha com a série descendente, ou seja, o peso vai do maior para o maior. Entenda mais!

Como fazer o método Drop Set - Treino - Leandro Twin

Aprenda como ganhar massa muscular em todo o corpo

Correr ou caminhar: qual é melhor? Confira!

Drop-set: técnica, benefícios e como aplicar nos treinos

O que é treino bi-set, como funciona, vantagens e para que serve?

Elíptico emagrece? Confira 8 benefícios do aparelho!

Drop Set: Como fazer e benefícios - Treino Mestre

Rest Pause Training – Utilize o método e triplique seus resultados!

Prancha abdominal: o que é, dicas de como fazer

Aplicativo de treino: 10 opções para guiar seus exercícios

Como ganhar mobilidade de quadril em casa? 4 exercícios

Drop Set: o que é, como fazer e benefícios

Diferença entre os treinos Drop-set e Pirâmide :: Fernando Mazota

Treino de pernas: 8 opções de exercício para fazer em casa!