Estudo mostra melhor hora para treinar se quer perder peso mais

A revista acadêmica Obesity publicou um estudo que revela o horário ideal para treinar se almeja potencializar a perda de peso

Entenda estudo da Unicamp que mostra ganho de massa muscular igual para quem valoriza a carga ou nº de repetições na musculação, Campinas e Região

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