Posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto

Tras el parto, las mujeres quieren volver a la 'normalidad' cuanto antes, pero el cuerpo necesita su tiempo. Estas son las posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto para que su cuerpo no sufra: posturas en cuchillas, todo lo que tenga que ver con las abdominales y postura de extensiones.
Tras el parto, las mujeres quieren volver a la 'normalidad' cuanto antes, pero el cuerpo necesita su tiempo. Estas son las posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto para que su cuerpo no sufra: posturas en cuchillas, todo lo que tenga que ver con las abdominales y postura de extensiones.
Ejemplos de estiramientos básicos para la mujer tras el parto. nos ofrece un vídeo con ejercicios musculares de la espalda, las piernas y los glúteos, los estiramientos son fundamentales después de los ejercicios para mantener la elasticidad y la flexibilidad.

Qué asanas debes evitar durante el embarazo

5 posturas de yoga recomendadas en el tercer trimestre de embarazo

Posparto - El apoyo familiar y otros cuidados que realmente me ayudaron

Posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto

Maternidad y yoga- TodoPapás

Qué asanas debes evitar durante el embarazo

Posturas de yoga que deben evitar las mujeres en el posparto

Qué es y por qué se produce la Diástasis abdominal o de rectos en el postparto

images.ctfassets.net/p0sybd6jir6r/7sPV1M6rvDpIaDP9

Fisioterapia postparto: 7 respuestas que para aprovecharla